¿cómo te encuentras al cabo del día? ¿abatido y agotado? ¿irritable? la guía de la alimentación equilibrada muestra la estrecha relación que existe entre lo que comes y tu salud emocional, física y psicológica. más allá de la dieta saludable, el prestigioso autor de este libro demuestra qué no sólo lo que comemos es importante, sino también cuándo, dónde, cómo y por qué.
